Beim Training auf dem Trampolin,
Schaukelbrett oder weicher Matte werden die Reaktionsfähigkeit
der Muskulatur und das Gleichgewicht geschult. Durch die wechselnde
Beschaffenheit des Untergrundes werden Impulse zur Aufrichtung gegeben.
Die Rückenmuskulatur wird stabilisiert und die Koordination
verbessert.